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Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik

6 bis 8 Wochen nach der Entbindung ist es ratsam, eine gezielte Rückbildungsgymnastik durchzuführen. Diese beinhaltet unter anderem Beckenbodenübungen, Bauchmuskeltraining oder Dehnungs- und Haltungsübungen.

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